Nährwertangaben Ein Spiegelei - clintonsparks.com
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Das Spiegelei ist ein Klassiker zum Frühstück oder Mittagessen. Als Beilage zu Gemüse, Kartoffeln oder Würstchen enthält es für den Körper alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine. Klicken Sie hier für Kalorien und Nährwertangaben für Spiegelei - mit Mengenberechnung und Energieverteilung der Nährstoffe - Nährwerte Spiegeleier. Es sind 89 Kalorien in Spiegelei 1 Portion. Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Backfactory Hot Ciabatta Spiegelei & Bacon Mehr ansehen Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Es sind 89 Kalorien in Spiegelei 1 groß. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen 8400 kJ / 2000 kcal.

Durch kochen verändern Eier ihre Anteile nicht, daher gelten die Werte der nachfolgenden Tabelle sowohl für ein rohes, gekochtes als auch ein Spiegelei. Eier sind in unterschiedliche Größen eingeteilt, ein handelsübliches Ei wiegt in der Regel zwischen 53 und 73 Gramm. Der Faktor der Größe als auch die teils unterschiedlichen Anteile von. spiegelei, mit 1-2 tomaten, champignons und zucchini in der pfanne gebraten: perfektes, kalorienarmes essen! Abkürzungen in der Nährwerttabelle: Kcal = Kilokalorien KH =Kohlenhydrathe EW = Eiweiss, Protein 1 Punkt = Gramm Fett/9Kcal/60. Spiegeleier verlangen nach Wärme – von unten und oben. Streng genommen ist ein Ei, das lediglich von einer Seite angebraten wird, ein Setzei. Erst der kurze Hitzekuss von oben, der das Eigelb leicht gerinnen lässt, macht das Spiegelei zum Spiegelei. Das Lebensmittel "Spiegelei" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department.

25.01.2016 · Die Nährwertangaben dieser Lebensmittel sind i.d.R. deutlich umfangreicher und detaillierter. Vitamingehalt von Spiegelei: Wie genau sind die Angaben? Der tatsächliche Vitamingehalt von Spiegelei ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u.s.w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei.

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